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Gruppen­training in Zürich

Open-Air-Fitnesskurs an der frischen Luft – und an der Sonne

Outdoor-Gruppentrainings von DEIN TRAINER Zürich machen Spass und zeigen Wirkung. Für Bestleistung in bester Gesellschaft, Personal Trainer inklusive.

Dein Trainer Zürich bringt dich in Höchstform

Vom Prinzipienreiter zum Spitzenreiter: Mit deinem Personal Trainer Zürich und deinen Mitstreitern trainierst du in der Gruppe TRX (Krafttraining), Cardio Zirkel (Ausdauer) und Fitboxen. Das Outdoor-training von DEIN TRAINER bringt dich in Form – in Rekordzeit! Falls die Sonne ausnahmsweise mal nicht scheint in Zürich, finden die Sportlektionen in Kursräumen statt.

Wachse jetzt über dich hinaus!
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Fitboxen – Damit du richtig Kalorien verbrennst

In kleinen Gruppen gehen wir individuell auf dein Leistungsniveau, deine Gesundheit und deine Tagesform ein. So kannst du bei jeder Übung zwischen verschiedenen Optionen wählen. Langweilig wird’s sowieso nie: Die Gruppentrainings werden regelmässig erneuert und wachsen mit deinem Fitnesslevel. Wir erziehen deinen «inneren Schweinehund» und fördern resp. fordern dich genau dort, wo die Motivation fehlt.

Mach dich auf schlagkräftige Resultate gefasst!
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Kursplan

Montag
Cardio Zirkel
19:00 – 20:00
Dienstag
Fitboxen
19:00 – 20:00
Mittwoch
Krafttraining
19:00 – 20:00
Donnerstag
Fitboxen
19:00 – 20:00
Freitag
Krafttraining
19:00 – 20:00
Samstag
Krafttraining
09:00 – 10:00
Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
09:00 – 10:00  
 
 
 
 
 
Krafttraining
09:00 – 10:00
 
19:00 – 20:00  
Cardio Zirkel
19:00 – 20:00
 
Fitboxen
19:00 – 20:00
 
Krafttraining
19:00 – 20:00
 
Fitboxen
19:00 – 20:00
 
Krafttraining
19:00 – 20:00
 
 

Trainingsmethoden

Normal ist uns zu langweilig. Dir auch? Dann freu dich auf Abwechslung und Spass in der freien Natur. Jedes Gruppentraining wird neu und kreativ gestaltet. «Normal» sind nur die atemberaubenden Erfolge…

  • Krafttraining
    Du willst etwas verändern? Perfekt! Denn der Wille ist die stärkste Kraft. Beim Training mit Seil und Schlingen von TRX (Total Resistance eXercise) werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert, dies hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. So erreichst du sämtliche Muskelgruppen für effektive Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion oder für den Muskelaufbau. Auch hier sorgen wir mit unterschiedlichen Übungen für Abwechslung und gehen individuell auf dein Trainingslevel ein. Eine «Nebenwirkung» hat’s: Auch deine Anziehungs-Kraft wird grösser…
     
  • Cardio Zirkel
    Du bist kein sportliches Naturtalent? Keine Angst: Talent ist die Fusion von Energie und Ausdauer – wir helfen dir dabei. Unser Cardio-Training ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das deinen Puls in die Höhe treibt und deine Fettverbrennung anregt. Die Beanspruchung durch das Ausdauertraining fördert nicht nur deine Fitness und die Belastbarkeit deines Körpers, sondern verbessert auch deine Konzentration und steigert dein Energielevel. Laufend neue Übungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Übrigens: Das Training bei erhöhtem Puls setzt auch Glückshormone frei…
     
  • Fitboxen
    Abnehmen und Sport waren bis jetzt ein Kampf für dich? Dann mach dich auf «schlagkräftige» Resultate gefasst! Fitboxen ist ein Workout, das nicht nur Ausdauer, sondern auch volle Konzentration benötigt. Beim Boxtraining kannst du deinen Alltagsstress loslassen und optimierst gleichzeitig deine Fitness und Körpermuskulatur. Zudem förderst du deine Schnelligkeit, dein Reaktionsvermögen und deine Beweglichkeit. Damit du beim intensiven Training richtig Kalorien verbrennst, wirst du vom Besten der Besten begleitet.
     

Unsere Trainer in Zürich

Treffpunkte

Treffpunkt Indoor

Kursraum Zürich
Birchstrasse 183B 
8050 Zürich

Wegbeschreibung

Mit ÖV: Mit den Buslinien Nr. 64, 75 und N5 erreichst du die Haltestelle Bollingerweg in Zürich. Direkt neben an befindet sich unser Trainingsraum. Fussweg von der Bushaltestelle: ca. 1 Minute Anreise

Mit dem Auto: Parkmöglichkeiten findest du im Parkhaus Octavo an der Brown-Boveristrasse 2. Überquere die Strasse und du findest am Ende der Häuserblocks unser Eingang zum Trainingsraum. Fussweg Parkhaus: ca. 1 Minute.

Lageplan
Zürich Indoor

Treffpunkt Outdoor 1

Roter Platz
Birchstrasse 183A 
8050 Zürich

Wegbeschreibung

Mit ÖV: Mit den Buslinien Nr. 64, 75 und N5 erreichst du die Haltestelle Bollingerweg in Zürich. Direkt neben an befindet sich unser Trainingsraum. Fussweg von der Bushaltestelle: ca. 1 Minute Anreise

Mit dem Auto: Parkmöglichkeiten findest du im Parkhaus Octavo an der Brown-Boveristrasse 2. Überquere die Strasse und du findest am Ende der Häuserblocks unser Eingang zum Trainingsraum. Fussweg Parkhaus: ca. 1 Minute.

Lageplan
Zürich Outdoor

 

Jason Grossmann

Standorleiter in Zürich

Jason Grossmann

076 595 58 94

Standortleiter

Jason Grossmann

076 595 58 94

Jason Grossmann

Tschüss «innerer Schweinehund»

Wir holen das Beste aus dir raus, versprochen! Um deine Erfolge effizient und messbar umzusetzen, gehören regelmässige Zielbesprechung, Planung und Körpermessungen zum Angebot. Überzeuge dich von unserem einzigartigen Konzept bei einem kostenlosen Probetraining.

Als Mitglied von Dein Trainer kannst du an sämtlichen Standorten und an jedem Kurs teilnehmen – Outdoor in der freien Natur, auf dem Wasser oder bei schlechtem Wetter Indoor.

  • ABO 1 Monat

    1 mal pro Woche trainieren CHF 200pro Monat

    2 mal pro Woche trainieren CHF 240pro Monat

    unlimitiert trainieren CHF 260pro Monat

    • Persönliche Standortbestimmung
    • Zielbesprechung und Planung
    • Individuelle Betreuung und Coaching
    • Regelmässige Körpermessungen
    • Teilnahme an allen Standorten
    • Stand-up-Paddling (Juni bis September)
    • Übersicht deiner Erfolge in der App
    • Ernährungsreferat in der Gruppe

  • ABO 6 Monate

    1 mal pro Woche trainieren CHF 140pro Monat

    2 mal pro Woche trainieren CHF 180pro Monat

    unlimitiert trainieren CHF 200pro Monat

    • Persönliche Standortbestimmung
    • Zielbesprechung und Planung
    • Individuelle Betreuung und Coaching
    • Regelmässige Körpermessungen
    • Teilnahme an allen Standorten
    • Stand-up-Paddling (Juni bis September)
    • Übersicht deiner Erfolge in der App
    • Ernährungsreferat in der Gruppe

  • ABO 12 Monate

    1 mal pro Woche trainieren CHF 110pro Monat

    2 mal pro Woche trainieren CHF 160pro Monat

    unlimitiert trainieren CHF 180pro Monat

    • Persönliche Standortbestimmung
    • Zielbesprechung und Planung
    • Individuelle Betreuung und Coaching
    • Regelmässige Körpermessungen
    • Teilnahme an allen Standorten
    • Stand-up-Paddling (Juni bis September)
    • Übersicht deiner Erfolge in der App
    • Ernährungsreferat in der Gruppe
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ABO 1 Monat: CHF 260.00*
(* pro Monat)

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ABO 6 Monate: CHF 200.00*
(* pro Monat)

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ABO 12 Monate: CHF 180.00*
(* pro Monat)

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Tschüss «innerer Schweinehund»

Wir holen das Beste aus dir raus, versprochen! Um deine Erfolge effizient und messbar umzusetzen, gehören regelmässige Zielbesprechung, Planung und Körpermessungen zum Angebot. Überzeuge dich von unserem einzigartigen Konzept bei einem kostenlosen Probetraining.

Als Mitglied von Dein Trainer kannst du an sämtlichen Standorten und an jedem Kurs teilnehmen – Outdoor in der freien Natur, auf dem Wasser oder bei schlechtem Wetter Indoor.

im Abo inbegriffen
  • Persönliche Standortbestimmung
  • Zielbesprechung und Planung
  • Individuelle Betreuung und Coaching
  • Regelmässige Körpermessungen
  • Teilnahme an allen Standorten
  • Stand-up-Paddling (Juni bis September)
  • Übersicht deiner Erfolge in der App
  • Ernährungsreferat in der Gruppe
Preise
  • ABO 1 Monat:
    CHF 260.00*
  • ABO 6 Monate:
    CHF 200.00*
  • ABO 12 Monate:
    CHF 180.00*
  • * pro Monat
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