Wir brauchen keine komplizierten Geräte, sondern nur einen Platz in der Natur und Leute die Lust haben, ihre Fitness auf ein ganz neues Level zu bringen.
Die Philosophie von Dein Trainer
Fitnesscenter und Personal Trainer gibt es mehr als genug. Doch reicht ein Fitnessabo oder ein eigener Trainer, um seine individuellen Ziele zu erreichen? Die Realität sagt NEIN. Deshalb habe ich 2015 mein eigenes Trainings- und Betreuungskonzept entwickelt – heute ist DEIN TRAINER Marktführer im Bereich Personaltraining und Bootcamp. Und die Erfolgsstorys sprechen für sich…
Einzigartiges Angebot für einzigartige Menschen
Im Fokus steht jeder einzelne mit seinen persönlichen Zielen und Möglichkeiten. Entsprechend individuell sind die Angebote von DEIN TRAINER. Wir arbeiten zielorientiert und äusserst effizient, damit wir gemeinsam dein gewünschtes Ergebnis erreichen. Überzeuge dich selbst, was du mit der richtigen Betreuung, unserer starken Motivation und einem harten Training aus dir herausholen kannst.
Freier Himmel – Grenzenlose Vorteile
Heute findet unser Alltag grösstenteils drinnen statt, obwohl unsere natürlichen Wurzeln in der Natur liegen. Als Alternative zu Indoor-Trainings in überfüllten Fitnesscentern finden die Gruppentrainings und Personal Trainings von DEIN TRAINER wenn immer möglich draussen statt. Weshalb? Weil es wissenschaftlich belegt ist, dass ein Training in der Natur…
den Blutdruck senkt, die Herzfrequenz und den Hormonhaushalt stabilisiert und so Stress mindert und entspannt.
das Immunsystem unterstützt und unter anderem die Killerzellen im Blut vermehrt.
den Vitamin-D-Spiegel erhöht (wichtig für den Transport von Calcium in die Knochen und gut für die Stimmung, denn Vitamin D fördert die Produktion von Serotonin).
den Blutzuckerspiegel senkt, insbesondere im Wald.
durch unebenes Gelände die Motorik, Koordination und Gleichgewichtsgefühl verbessert und die Rumpfmuskulatur stärkt.
die Sinne stimuliert und neue Gehirnzellen und Nervenverbindungen bildet.
ZIELE
SETZEN
Wer das Ziel kennt, findet den Weg. Bevor wir mit dem Training resp. der Ernährungsberatung starten, besprechen wir deine persönlichen Ziele und Vorstellungen. Dabei planen wir deinen individuellen Weg, damit du am Ende dein Ziel erreichst.
GEMEINSAM
TRAINIEREN
Ob im Personal Training oder im Gruppenkurs: Wir trainieren immer zusammen! Als Trainer ist es unsere Aufgabe, dich zu motivieren und die Lektionen für dich zu optimieren, sodass du dich wohl fühlst und dein ganzes Potenzial ausschöpfen kannst.
ERFOLGE
ERLEBEN
Die anfänglich gesteckten Ziele werden regelmässig kontrolliert. So feiern wir gemeinsam deine Erfolge und kennen dein Fitnesslevel. Nach jeder Messung werden neue Meilensteine besprochen, damit du dich kontinuierlich weiterentwickeln kannst.
