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Erfolgsstorys in Zürich | Luzern | Sursee | Zug | Küssnacht | Kriens

Alles ausprobiert ohne Erfolg? Jetzt endlich Erfolg haben und Fit werden dank effizientem Training und Ernährungsberatung.

Ruedi (66)

Seit Dezember 2023 im Gruppenkurs

Vor zwei Jahren stand ich dem Krebs gegenüber, der sich bereits weit ausgebreitet hatte es war fast zu spät. Nach unzähligen Bestrahlungen und Chemotherapien war ich am Boden zerstört, doch dann fand ich "Dein Trainer". Dort begegnete ich empathischen Trainern, die mein Feuer für Bewegung und einen gesunden Lebensstil neu entfachten. Sie forderten mich heraus, ohne zu überfordern. Jetzt, nach einem halben Jahr intensiven Trainings und gesunder Ernährung, habe ich 11,5 kg verloren und meine Fitness signifikant verbessert. Ich bin ein leidenschaftlicher Befürworter eines gesunden Lebensstils und kann dies nur jedem ans Herz legen.

Andrea (27)

Seit Mai 2019 im Gruppentraining

Nach meiner Schulzeit ging ich nach Marokko und nahm innerhalb kurzer Zeit 10 kg zu, was mein Wohlbefinden beeinträchtigte. Beim Kitesurfen bemerkte ich, dass meine Leistung nachliess. Nach den Ferien entschied ich mich, etwas dagegen zu unternehmen, um mein Gewicht zu kontrollieren. Ich habe mich für das Gruppentraining entschieden, weil jemand da ist, der einem motiviert, leitet und die Übungen zeigt. Das Training war sehr anspruchsvoll, aber nach 1-2 Wochen sah ich die Fortschritte, was mich noch mehr motivierte dranzubleiben. Nach zwei Monaten Gruppentraining und bewusster Ernährung konnte ich die 10 kg wieder abnehmen. Dies wirkte sich auch positiv auf das Kitesurfen aus, da ich mehr Ausdauer und Kraft hatte und somit dreimal die Schweizermeisterschaft gewann. Das war ein grosser Erfolg, die eigene Kontrolle über meinen Körper wieder zurückzugewinnen.

Reto (48)

Seit August 2020 im Gruppentraining

«Als ich gesagt habe ich möchte mein Gewicht reduzieren, haben mich einige in meinem Umkreis nicht ernst genommen. Ohne konkrete Strategie hatte ich zu Beginn auch keinen Erfolg. Immer dasselbe zu machen und ein anderes Resultat zu erwarten, ist naiv. Das war der Moment, wo ich realisiert habe, wenn ich Erfolg haben will, muss ich mein Mindset anpassen. Auf Spotify habe ich das Hörbuch "Selbstbild" begonnen zu hören, welches meine Einstellungen veränderte. Es ging darum sich Herausforderungen zu suchen und nicht locker zu lassen, Anstrengung als Weg zum Erfolg anzusehen und an sich selbst zu glauben. Jetzt mit 24 Kilogramm weniger auf der Waage, fühle ich mich wie einen neuen Menschen. Durch das haben sich für mich ganz neue Möglichkeiten aufgetan. Wie sieht es bei dir aus, bist du bereit für deine Veränderung?»

Karin (56)

Seit Februar 2020 im Gruppentraining

Ich trainiere seit fast 3 Jahren bei Dein Trainer und habe in dieser Zeit 23 kg abgenommen. Die vielseitigen Trainingseinheiten, von Krafttraining über Cardio bis zu Fitboxen finde ich sehr schön. Anfangs hatte ich Schwierigkeiten mit dem Cardio-Training, dank meinem motivierten Trainer machte es mir mit der Zeit richtig Freude. Mein absolutes Lieblingstraining ist das Fitboxen. Mein Trainer hat mich von Anfang an unterstützt und gefördert, was mich dazu gebracht hat, sogar Personal Training dafür zu nehmen. Die Boxtechnik fasziniert mich und ist zu einer wirklichen Leidenschaft geworden. Während meiner Reise haben die Trainingseinheiten bei Dein Trainer immer Spass gemacht und es haben sich dabei echte Freundschaften entwickelt. Es ist wie ein Treffpunkt, wo jedes Training persönlich noch mehr motiviert und die Leute eine grossartige Gemeinschaft bilden. Meine Botschaft an alle, die ein Ziel haben: Bleibt dran, habt Spass und behaltet das Ziel im Blick, nicht den Weg dorthin.

Peer (24)

Seit Mai 2023 im Personaltraining

Hydrofoiling ist mit keiner anderen Sportart zu vergleichen. Es ist ein zeitintensives Hobby und ich investiere meine komplette Freizeit für diesen Art von Sport. Doch nicht nur die Ausübung des Foilings spielt eine Rolle, sondern auch Kondition aufzubauen und Ausdauer zu trainieren. Hydrofoiling ist eine Extrem-Sportart und das Verletzungsrisiko ist hoch. Ich probiere die Verletzungsgefahr mit aktivem Training vorzubeugen. Genauso viel Zeit wie ich auf dem Wasser verbringe, investiere ich auch in Trainingseinheiten auf dem Boden oder in der Halle.

Andrea (39)

Seit Juni 2020 im Gruppenkurs

«Das Gruppentraining von DeinTrainer ist sehr effizient und belohnt einem zu Beginn mit viel Muskelkater. In den Trainingseinheiten schätze ich sehr, dass das Training an der frischen Luft stattfindet und dass man immer Gefühl erhält, gut aufgehoben zu sein. Bei den Übungen wird stetig darauf geachtet, dass diese richtig ausgeführt werden. Vor zwei Jahren wog ich noch 100 Kg. Innerhalb von zwei Jahren habe ich 40 Kg abgenommen und fühle mich super. Mit 100 Kg war es nicht angenehm Kleider einzukaufen, farbige Kleidungsstücke getraute ich mich nicht zu tragen und griff immer wieder zur Farbe Schwarz, um meine Problemzonen zu kaschieren. Jetzt freue ich mich das anzuziehen, was ich mag und was mir gefällt. Der Gewichtsverlust hat sich auch positiv auf meine Psyche und mein Herz übertragen.»

Roger (41)

Seit Juni 2020 im Gruppenkurs

«Ich habe 10 Kilogramm innerhalb von zwei Monaten abgenommen. Früher habe ich mich in meiner Haut nicht wohl gefügt – ich hatte Schlafstörungen, musste mich häufig übergeben und war nicht konzentriert bei der Arbeit. Da wurde mir bewusst, es muss sich etwas in meinem Leben ändern. Da habe ich entschieden, die Hilfe von DeinTrainer abzuholen. Zusammen haben wir einen Plan erstellt und regelmässig hart trainiert. Seit ich die 10 Kilogramm abgenommen haben, fühle ich mich wieder wohl, habe keine Schlafstörungen mehr und kann mich wieder besser konzentrieren. DeinTrainer war die beste Entscheidung, die ich getroffen habe.»

Christa (46)

Seit März 2022 im Gruppenkurs

«Vor 2 Jahren hatte ich kaum Energie, war ständig müde und wusste, dass ich jetzt etwas ändern muss. Ich habe begonnen mir kleine Ziele zusetzten und lief ab da, täglich 1-1.5 Stunden und habe meine Ernährung umgestellt. Innerhalb von 4.5 Monate nahm ich 20 Kg an Gewicht ab. Ab da stagnierte mein Gewicht, aus diesem Grund habe ich mich für das Gruppentraining bei DeinTrainer entschieden. Das Training in Freien ist streng und effizient, macht aber auch extrem Spass. Meine Kilos purzeln wieder. Wenn auch du etwas verändern willst, melde dich bei DeinTrainer - das kann ich wirklich empfehlen.»

Michael (36)

Seit Februar 2022 im Personaltraining

«Um Judo-Schweizermeister zu werden, muss man nicht nur körperlich, sondern auch mental fokussiert sein. Jede Runde entscheidet über das Aus oder Weiterkommen. In meiner Judo-Karriere war ich 2-facher Schweizermeister und mehrmaliger Zentralschweizermeister. Ich war immer sportlich aktiv. Durch das Judo kam ich zum Kraftsport, welchem ich bis heute treu geblieben bin. Die Gesundheit ist im Leben einmalig und muss geschützt werden. Im letzten Jahr erlitt ich einen Schicksalsschlag, David von Dein Trainer hat mich motiviert zum Personal Training. Im Bereich Kraftsport kam ich dadurch in diesem Jahr sportlich extrem weiter. Mit dem Kraftzuwachs vom Personal Training wurde ich nun erneuter Zentralschweizermeister.»

Sandra (37)

Seit August 2020 im Personaltraining

«Das Personaltraining von DeinTrainer ist eine andere Art zu trainieren, als im Fitnessstudio, wo ich nach wenigen Monaten meine Motivation verloren habe. Die Trainingsübungen sind auf mich persönlich zugeschnitten, sie fordern mich durch das 3-Stufenprinzip immer wieder heraus, so dass ich nach kurzer Zeit positive Ergebnisse erzielt habe, die mich immer wieder aufs Neue motivieren. Durch das Training habe ich 15 Kg verloren, fühle mich fitter, energiegeladener, besser gelaunt und leistungsfähiger. Nun ist es an der Zeit, in das Gruppentraining zu wechseln, um meine erreichten Ziele zu halten, mich noch weiterzuentwickeln und zu schauen, was ich noch erreichen kann.»

Anna (32)

Seit Oktober 2021 im Gruppenkurs

«Meine grosse Leidenschaft ist das Eiskunstlaufen. In der Eishalle trainiere ich 2–4 Mal pro Woche. Trotzdem merkte ich, um in meiner Sportart weiterzukommen, dass ich mehr Kraft benötige. Auf der Suche nach einem passenden Training stiess ich auf das Programm von DeinTrainer. Dank des intensiven Trainings, konnte ich meine Kraft und mein Gleichgewicht steigern. Jetzt kann ich höher Springen und meine Pirouetten länger drehen. Die Trainings sind witzig und effizient. Danke DeinTrainer für diese tolle Weiterentwicklung.»

Marinella (48)

Seit Mai 2016 im Personaltraining

«Ich bin Fachärztin der Neurochirurgie und spezialisiert auf Wirbelsäulenchirurgie. Zudem mache ich interventionelle Schmerzmedizin und bin seit 5 Jahren in der Andreas-Klinik tätig. Das regelmässige Training ist wichtig, damit man die ganze Muskulatur auf einem guten Trainingsstand halten kann. Die Abnützung der Wirbelsäule beginnt bereits in einem Alter von 20 Jahren. 80 % unserer Abnützungen werden uns in die Wiege gelegt und die restlichen 20 % können wir selber beeinflussen. Das Training bei DeinTrainer ist für mich sehr gut, da es fordert, aber nicht überfordert! Zudem kommt der positive Aspekt, dass ich draussen in der Natur trainieren kann.»

Rashe (35)

Seit Januar 2021 im Gruppenkurs

«In meiner zweiten Schwangerschaft habe ich über 23 Kilogramm zugenommen. Dieses zusätzliche Gewicht habe ich durch keine Diät, Ärzteempfehlung oder eigenes hartes Training verloren. Ich habe mich aufgegeben, zu Hause verkrochen und war unglücklich mit mir selbst. Über Instagram habe ich das Programm von DEIN TRAINER gefunden und alles auf eine Karte gesetzt. Das Training ist hart, aber motiviert mich durch sichtbare Erfolge immer wieder neu. Die regelmässigen Messungen meines Körperumfangs haben mich gestärkt, nicht aufzugeben. Durch das Gruppentraining habe ich 23 Kg abgenommen und fühle mich besser als je zuvor!»

Alessio (18)

Seit März 2020 im Personaltraining

«Ich bin nun seit über einem Jahr im Training bei DeinTrainer. Ich habe damit angefangen, um etwas Gutes für meinen Körper zu tun und mich in Form zu bringen. Das Fitnessstudio war keine Option für mich, da ich mich selbst nicht motivieren konnte, konstant dranzubleiben. Am Personaltraining schätze ich den sozialen Aspekt sehr, es wird nicht nur trainiert, sondern es entstehen auch neue Freundschaften. Der Trainingsplan ist effizient auf mich angepasst und holt bei jedem Training das Maximum aus mir heraus. Mein Körper hat sich verändert, ich fühle mich fitter und habe mehr Muskelmasse aufgebaut.»

Nicole (29)

Seit Februar 2020 im Personaltraining

«Nach sechs Monaten Training und Ernährungsberatung bei DeinTrainer konnte ich 12% Körperfett abbauen und drei Kilogramm Muskelmasse aufbauen. Mein Körpergefühl fühlt sich ganz neu und straffer an, meine Figur ist sogar noch besser als vor meinen Schwangerschaften. Das Konzept von DeinTrainer hat mich überzeugt, weil der Sport, die Ernährung und die Messungen in einem angeboten werden. Ich wurde sehr gut betreut und habe bei den Messungen immer meine persönlichen Fortschritte gesehen.»

Fatima (37)

Seit Juli 2020 im Gruppenkurs

«Ich leide unter Fibromyalgie, einer Muskel- und Gelenkkrankheit, welche oft sehr schmerzhaft ist. Trotz meiner Krankheit, tut mir und meinem Körper das individuelle und auf mich abgestimmte Gruppentraining von DeinTrainer sehr gut. Das Trainerteam kann jeder Zeit auf mein Empfinden während dem Sport eingehen. Zu Beginn des Trainings war mein Ziel abzunehmen. Bei DeinTrainer habe ich durch das Training und der Ernährungsberatung, abgestimmt auf meine Figur, in einem Monat 7 Zentimeter Bauchumfang verloren und 3 Kilogramm abgenommen. Dadurch fühle ich mich fitter und wohler als je zuvor. Ich kann die Bodychallenge als Einstieg wärmstens empfehlen.»

Roger (45)

Seit März 2020 im Personaltraining

«Mein Name ist Roger, ich bin Hauptagent bei der Helvetia und zweifacher Familienvater. Es bereitet mir Freude mit meinem Team Kunden zu begleiten und zu beraten. In der Freizeit geniesse ich mein Leben und ab und zu einen Tropfen guten Wein. Sport ist für mich ein Ausgleich, ich kann damit gut vom Alltag herunterfahren und neue Ideen entwickeln. Meine Motivation zum Trainieren ist, dass ich gesund und fit bleibe. Für andere Personen habe ich folgende drei Ratschläge: Bleib konsequent. Lass dich durch jemanden motivieren, der dir deine Grenzen und Ziele aufzeigen kann. Aus diesem Grund habe ich mich bei DeinTrainer für einen Personaltrainer entschieden.» 

Stefanie (36)

Seit Juni 2018 im Gruppenkurs

«Vor dem Training mit Dein Trainer habe ich fast gar keinen Sport gemacht. Ich wollte zwar schon länger etwas machen, weil ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl fühlte, wusste aber nicht genau was. Eine Freundin hat mir dann von Dein Trainer erzählt und ich war sofort begeistert. Das Training macht sehr viel Spass, weil man in einer Gruppe trainiert und sich gegenseitig unterstützt. Die Trainer können einen richtig motivieren und bieten ein sehr abwechslungsreiches Training. Am besten finde ich jedoch, dass das Training draussen in der Natur stattfindet. Als ich mit dem Training angefangen habe, wog ich 71 Kg. In einem Jahr konnte ich mit gesunder Ernährung und 2-3 Trainings pro Woche 17 Kg abnehmen.»

Claudia (32)

Seit Mai 2021 im Personaltraining

«Seit Mai 2021 bin ich im Personaltraining von DeinTrainer und habe 13 Kg abgenommen. Die Ernährungsberatung hat mir sehr geholfen und aufgezeigt, dass das Mass entscheidend ist und nicht das Hungern oder Verzichten. Das Training macht mir Spass und fordert mich immer wieder neu heraus, an meine Grenzen zu gehen. Ich freue mich, dass ich im Alltag wieder mehr Power habe, mich fitter fühle und glücklich durch den Alltag gehen kann. Ich werde von aussen oft angesprochen, was ich in meinem Leben verändert habe. Darauf antworte ich, dass ich Personaltraining mache und dies einer meiner besten Entscheidungen war, die ich machen konnte. Ich bin noch nicht am Ziel, aber freue mich auf weitere tolle Ergebnisse, die ich erzielen kann.»

Eleonora (30)

Seit März 2018 im Personaltraining

«Seit März 2018 trainiere ich bei Dein Trainer. Ich wog am Anfang 85 kg und wiege aktuell noch 58,8 kg. Mit Training und gesunder Ernährungsumstellung hat mir Dein Trainer geholfen 26 kg abzunehmen – und dies innerhalb von neun Monaten. Am Anfang brauchte es viel Überwindung, aber sobald ich die ersten Erfolge bemerkt habe, war die volle Motivation da, um weiter regelmässig zu trainieren. Dann habe ich gesehen, dass das Ganze funktioniert.»

Anne (55)

Seit Februar 2018 im Gruppenkurs

«Ich arbeite die ganze Woche drinnen im Büro. Das Training bei DeinTrainer in der Natur ist daher ein schöner und abwechslungsreicher Ausgleich für mich.  Das Angebot von den Gruppentrainings ist vielseitig, beim Box-, Kraft- oder Cardio-Training wird es daher nie langweilig und treibt mich immer wieder an, meine Ziele zu erreichen.  Die Mentalität innerhalb der Gruppe ist locker und lustig, ganz egal welcher Altersgruppe oder welchem Trainingslevel angehört wird, wir unterstützen uns immer gegenseitig und haben gemeinsam Spass. Am Ende des Kurses  kann somit jeder einzelne stolz auf sich sein, alles gegeben zu haben.»

Lis (56)

Seit März 2019 im Personaltraining

«Vor einem Jahr veränderte sich mein Leben schlagartig. Ich konnte weder sitzen, stehen noch laufen. Ich wurde mit starken Medikamenten behandelt und die ständigen Schmerzen raubten mir sämtliche Energie – ich war müde und lustlos. Schnell wurde mir bewusst, dass ich was ändern muss. Ich muss die Verantwortung für mein Leben selber in die Hand nehmen. Per Zufall bin ich auf www.deintrainer.ch gestossen. Da ich so gut wie keine Kondition hatte, waren die Trainings am Anfang sehr hart. Das gute jedoch war, dass die Trainings immer an mich und meinen Bedürfnissen angepasst waren. Schon innert kurzer Zeit fühlte ich mich stärker, leistungsfähiger und selbstbewusster. Danke Dave - mit dir zu trainieren war die beste Entscheidung.»

Ana (45)

Seit Dezember 2016 im Gruppenkurs

«Ich trainiere seit 2.5 Jahren bei DeinTrainer und besuche das Gruppen Training. Davor trainierte ich im Fitnesscenter. Obwohl ich abnehmen wollte, blieb mein Körpergewicht immer gleich. Meine Schilddrüsen-Probleme erschwerten die Voraussetzung für eine Gewichtsreduktion. Das frustrierte mich sehr. Seit ich bei DeinTrainer trainiere, schaffe ich es, mit harter Disziplin Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Das Training draussen an der frischen Luft und in der Gruppe ist für mich motivierend und macht Spass.»

Alexandra (51)

Seit Mai 2018 im Personaltraining

«Bewegung und gesunde Ernährung sind feste Bestandteile meines Lebens. Ich habe mich schon immer sportlich betätigt und viel ausprobiert. Zur Abwechslung wollte ich mich nun einmal auf Kraftübungen konzentrieren. Dabei bin ich auf das Programm von Dein Trainer gestossen. Im Personal Training habe ich gelernt effizient und gezielt die Körperpartien zu trainieren, die ich gefestigter und stärker sehen wollte. Das Training ist hart, ich habe meinen Körper noch nie so gespürt wie jetzt. Aber mit Dein Trainer schaffe ich es, durch ein motivierendes und abwechslungsreiches Training meine sportlichen Ziele zu verfolgen. Vielen Dank euch allen!»

Steffi (26)

Seit Juli 2017 im Gruppenkurs

«Ich trainiere seit zwei Jahren bei Dein Trainer. Die Leute hier sind super motiviert und man kennt sich. Vorher hatte ich ein Fitness-Abo, war aber unzufrieden. Ich habe zu meinem Büroalltag einen Ausgleich gesucht und kann mich jetzt in der Natur auspowern. Seit ich bei Dein Trainer trainiere bin ich stärker und fitter geworden und fühle mich wohl in meinem Körper.»

Luzia (47)

Seit September 2016 im Gruppenkurs

«Bevor ich mit dem Training bei Dein Trainer begonnen habe, hatte ich das Gefühl, ich sei ein bisschen zu dick. Ich war nicht fit und hatte ab und zu Gliederschmerzen. Ich sagte mir: Jetzt muss sich etwas ändern. Seither habe ich neun Kilo abgenommen, habe Muskeln aufgebaut, meine Ausdauer hat sich verbessert und die Schmerzen sind weg. Bereits nach wenigen Trainings habe ich meinen Fortschritt bemerkt und bin nun stolz darauf, was ich erreicht habe.»

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