Man ist, was man isst. Muss man für sein Wohlfühlgewicht tatsächlich Kalorien zählen und auf Genuss verzichten? Ist der Jo-Jo-Effekt vorprogrammiert? Der Ernährungscoach von DEIN TRAINER Zürich hilft dir dabei, dich gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne dabei zu hungern. So erreichst und hältst du deine individuellen Ziele.
Mit DEIN TRAINER Zürich läuft’s bei deiner Ernährungsumstellung «wie geschnitten Brot». Während einem ersten Treffen analysieren wir deine aktuelle Situation, gehen auf deine individuellen Herausforderungen ein und legen fest, welches Paket für dich ideal ist. Dank dem Gespräch mit deinem Ernährungscoach erfährst du, weshalb deine bisherigen Diäten und deine sportlichen Aktivitäten nicht den gewünschten Effekt zeigten. Denn: Körperliche Dysbalance führt zu Gewichtszunahme und Energieverlust. Und genau da setzt die Ernährungsberatung von DEIN TRAINER Zürich gemeinsam mit dir an. Durch einen individuellen Ernährungsplan lernst du, dich nachhaltig gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Für mehr Energie – ohne Hungern.
Ernährungspaket S
1 Sitzung | Analyse | Telefonsupport während einem Monat
Du weisst nicht, wo und wie starten? Du hast schon viele Diäten ausprobiert – jedoch ohne Erfolg? DEIN TRAINER weiss, wo bei dir «das Messer» am besten angesetzt wird. Unsere erfahrenen Ernährungsberater analysieren und reflektieren dein Essverhalten und deine persönliche Situation während sieben Tagen. Nach dem ausführlichen Gespräch erarbeiten wir eine passende Strategie zur Gewichtsabnahme resp. für mehr Energie. Hierzu erhältst du Basiswissen inkl. Handbuch und Wochenplan mit Rezepten.
Ernährungspaket M
2 Sitzungen | Analyse | Telefonsupport während zwei Monaten
Du verfügst über ein gutes Basiswissen rund um das Thema gesunde Ernährung? Trotzdem erreichst du deine persönlichen Ziele nicht oder nur kurzfristig? Die Ernährungsprofis von DEIN TRAINER Zürich betrachten deine Gesamtsituation: Ernährung, Bewegung und Rahmenbedingungen, z.B. dein gesundheitlicher und mentaler Zustand. So erkennen wir den Handlungsbedarf. Persönliche Leitlinien helfen dir beim Start ins «leichtere» Leben. Dein Ernährungscoach steht dir dabei während zwei Monaten zur Seite.
Ernährungspaket XL
12 Sitzungen | Analyse | kontinuierlicher Support und Körpermessungen | Lifestyle Interventionen
Beweise deinen Kampfgeist und stelle dich der Challenge! DEIN TRAINER Zürich verhilft dir zu echter Performance und Lebensqualität. Das Vorgehen passen wir während diesem intensiven Jahr deinen Möglichkeiten an: Sitzungen wöchentlich, monatlich, virtuell oder vor Ort. Dein Ernährungscoach analysiert momentane Essgewohnheiten sowie Faktoren wie Schlaf, Bewegung, Verdauung und allgemeines Befinden. Basierend darauf erhältst du ein persönliches Ernährungskonzept inkl. Ernährungsplan. Die Erfolge werden monatlich kontrolliert. Auch beim Einkaufen, Kochen oder bei Rückschlägen sind wir für dich da und sorgen dafür, dass du künftig mit dem nötigen Wissen gerüstet bist.
Ob Genuss-Esser oder Fast-Food-Freak: Die Ernährungsberater von Dein Trainer helfen dir einfach und verständlich, dich im Alltag gesund zu ernähren. So lernst du, dich auf dein Bauchgefühl zu verlassen und dich langfristig fit und wohl in deiner Haut zu fühlen. Wir freuen uns, dich auf dem Weg zu deinem neuen Ich zu begleiten.
CHF 300pro Paket
CHF 450pro Paket
CHF 1500pro Paket
Firmeneigenes Gym
Firmensport als Event
Paket S: CHF 300.00*
(* pro Paket)
Paket M: CHF 450.00*
(* pro Paket)
Paket XL: CHF 1500.00*
(* pro Paket)