Möchtest du dich endlich wohl fühlen in deiner Haut? Dann sag dem (Pilatus-)Drachen den Kampf an! Wir verhelfen dir zu mehr Leichtigkeit und zu einem gesunden Leben. Dein Ernährungscoach berät sich umfassend und stellt einen auf dich abgestimmten und abwechslungsreichen Ernährungsplan zusammen. Feuer und Flamme? Dann starte jetzt dein neues Lebensgefühl – mit Genuss.
Zwickt’s und klemmt’s, obwohl du dich gesund ernährst und viel bewegst? Bevor du aufgibst und deinen gesamten Kleiderschrank erneuern musst, helfen dir unsere erfahrenden Ernährungsberater durch den «Diäten-Dschungel». Unser Erfolgsrezept basiert auf Ganzheitlichkeit: Du erfährst, weshalb dein Körper ins Ungleichgewicht geraten ist und nicht mehr arbeitet, wie er sollte. So findest du heraus, was wirklich hilft, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren und deinem Körper die nötige Energie zu schenken. Während einem Einführungsgespräch erfährst du, welches das für dich passende Paket ist. Anschliessend starten wir die individuelle Ernährungstherapie, damit du deine persönlichen Ziele in Rekordzeit erreichst – ohne Hungern, aber mit sichtbarem Wow-Effekt.
Ernährungspaket S
1 Sitzung | Analyse | Telefonsupport während einem Monat
Du möchtest mehr über die wichtigsten Faktoren rund um die gesunde Ernährung erfahren? Unsere Ernährungscoaches vermitteln dir das Basiswissen inkl. Handbuch, Rezepten und Wochenplan, damit du dein Leben nachhaltig verändern kannst. Dabei analysieren wir deine Wochenkonsumation und schliessen auch deine persönliche Situation wie beispielsweise deinen Gemütszustand, dein Schlafverhalten oder den Energiehaushalt mit ein.
Ernährungspaket M
2 Sitzungen | Analyse| Telefonsupport während zwei Monaten
Gemeinsam mit deinem Ernährungsberater betrachtest du deine aktuelle Ernährung sowie deinen Gesundheitszustand und gehst vertieft auf deine individuellen Ernährungsfragen ein. Hier zeigt sich, was beibehalten und was verändert werden sollte, damit du deine eigenen Ziele mit Genuss und Freude erreichst. Selbstverständlich werden auch Faktoren wie Gemütszustand, Schlafverhalten und Energiehaushalt mit einbezogen. Persönliche Leitlinien und der laufende Support (u.a. per WhatsApp) während zwei Monaten helfen dir, deine Essgewohnheiten optimal anzupassen.
Ernährungspaket XL
12 Sitzungen | Analyse| kontinuierlicher Support und Körpermessungen | Lifestyle Interventionen
Bist du bereit, alles Nötige zu verändern, um dich gesund zu ernähren und leistungsfähiger zu werden? Du entscheidest, ob die Sitzungen wöchentlich, monatlich, virtuell oder vor Ort stattfinden. Gemeinsam analysieren wir deine Verhaltensmuster; wir blicken zurück in deine Kindheit, suchen nach (negativen) Diäterfahrungen, analysieren deinen Kühlschrank und deine Einkaufgewohnheiten. Was du über Lebensmittel lernst, kannst du während dem gemeinsamen Kochen in die Tat umsetzen. Gleichzeitig spielen auch Faktoren wie Bewegung, Schlaf, Verdauung und allgemeines Befinden wichtige Rollen. Bist du bereit für dein neues Ich?
Ob Genuss-Esser oder Fast-Food-Freak: Die Ernährungsberater von Dein Trainer helfen dir einfach und verständlich, dich im Alltag gesund zu ernähren. So lernst du, dich auf dein Bauchgefühl zu verlassen und dich langfristig fit und wohl in deiner Haut zu fühlen. Wir freuen uns, dich auf dem Weg zu deinem neuen Ich zu begleiten.
CHF 300pro Paket
CHF 450pro Paket
CHF 1500pro Paket
Firmeneigenes Gym
Firmensport als Event
Paket S: CHF 300.00*
(* pro Paket)
Paket M: CHF 450.00*
(* pro Paket)
Paket XL: CHF 1500.00*
(* pro Paket)