Du möchtest abnehmen, ohne «Federn zu lassen»? Du suchst einen gesunden Weg, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen – und zu behalten? Wir haben die Lösung: Mit unserer fundierten und individuell auf dich angepassten Ernährungsberatung lernst du, dich gesund und abwechslungsreich zu ernähren – ohne Hungern. Die Nebenwirkung? Auf dem Weg zum Wunschgewicht schenkst du deinem Körper mehr Power.
Möchtest du Gewicht verlieren und Lebensqualität gewinnen? Dann profitiere von der langjährigen Erfahrung unserer Ernährungsberater und verändere dein Leben – und zwar gewichtig! Im Kick-off-Meeting sprechen wir über deine Problematik, dein Vorwissen und deine individuellen Ziele. Durch das passende Ernährungspaket S, M oder XL vermitteln wir dir das nötige Wissen und die besten Tools, damit du selbst Ernährungsprofi wirst. Unsere Methode? Nicht «schnell und einfach», sondern «richtig und nachhaltig».
Ernährungspaket S
1 Sitzung | Analyse | Telefonsupport während einem Monat
Was ist Voraussetzung für eine gesunde Ernährung? Was kann ich verändern – und wie? Während einer Sitzung analysieren wir deine Ausgangslage und besprechen, was du während einer Woche konsumierst. Auch deine «Rahmenbedingungen» wie Gemütszustand, Schlaf oder Energiehaushalt fliessen mit ein. Du erhältst ein persönliches Handbuch
Ernährungspaket M
2 Sitzungen | Analyse | Telefonsupport während zwei Monaten
Du kennst die «Grundregeln der gesunden Ernährung»? Und trotzdem weigert sich deine Waage, weniger Kilos anzuzeigen? Unsere kompetenten Ernährungscoaches analysieren deine persönliche Situation und zeigen dir die «Baustellen» auf. In einem zweiten Schritt wird das Programm optimiert – Aha-Effekt garantiert! Gemeinsam erstellen wir individuelle Leitlinien und supporten dich während zwei Monaten. Durch den Einbezug deines gesundheitlichen und mentalen Zustands erhältst du ein klares Bild, welche Veränderungen zum gewünschten Ergebnis führen.
Ernährungspaket XL
12 Sitzungen | Analyse | kontinuierlicher Support und Körpermessungen | Lifestyle Interventionen
Gehörst du zu den Persönlichkeiten, die alles auf eine Karte setzen und rasche Ergebnisse wollen? Dann passt dieses Ernährungspaket zu dir. Wir analysieren deine momentanen Essgewohnheiten sowie deine (alten) Verhaltensmuster, werfen einen Blick in deinen Kühlschrank, schulen dich in Lebensmittelkunde und begleiten dich beim Einkauf sowie beim Kochen. Ausserdem betrachten wir deinen Lifestyle, deine Fitness, den Schlaf, die Verdauung und dein allgemeines Befinden. Durch unseren intensiven Support können die Massnahmen sofort optimiert werden – für mehr Gesundheit, mehr Leistung und weniger Gewicht.
Ob Genuss-Esser oder Fast-Food-Freak: Die Ernährungsberater von Dein Trainer helfen dir einfach und verständlich, dich im Alltag gesund zu ernähren. So lernst du, dich auf dein Bauchgefühl zu verlassen und dich langfristig fit und wohl in deiner Haut zu fühlen. Wir freuen uns, dich auf dem Weg zu deinem neuen Ich zu begleiten.
CHF 300pro Paket
CHF 450pro Paket
CHF 1500pro Paket
Firmeneigenes Gym
Firmensport als Event
Paket S: CHF 300.00*
(* pro Paket)
Paket M: CHF 450.00*
(* pro Paket)
Paket XL: CHF 1500.00*
(* pro Paket)